運動按摩起初是為了幫助運動員，賽前熱身，賽中舒緩，賽後恢復所設計。深層按壓與伸展，減少肌肉疲勞與傷害。

不是每一瓶按摩油，都值得被抹在你身上

你有沒有發現，長時間久坐、滑手機、低頭工作，讓你的肩頸越來越僵硬、下背常常隱隱作痛

平常的日常不是重訓，就是街頭健身， 以為只要有肌力，面對抱石應該也能順利克服。