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但如果你長期運動、久坐、肩頸反覆卡住你可能需要的，不是單純放鬆。
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「結果，大錯特錯」
久坐、盯螢幕、輪班到忘了身體在抗議 以為睡一覺就能放鬆，殊不知起床後身體更緊
但我後來學會一件事， 就是在快要放棄的時候， 輕輕跟自己說一句： 「沒關係，我做得到。」
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每天早上到辦公室，他做的第一件事不是打開電腦，而是習慣性地揉一揉自己的脖子側邊，總是硬的，像是藏著一條拉得太緊的繩子，下班後又提起這堅硬無比的狀態去運動，總是在過程中感到不適。
長時間久坐，會讓一些「本來應該保持彈性」的肌肉變得僵硬、縮短，這些地方如果不先放鬆，運動時角度會被卡住，代償自然會跟著跑出來。
「因為每一個身體，都有它自己的故事」
在膜癒空間， 技術不再言語， 而是在每一次緩慢的觸碰裡被感受到。
每天走路、站立、久坐、開車、上下樓， 下肢肌群從你醒來那一刻就沒真正休息過。
每天替別人看清世界， 卻忘了自己的肩膀也在默默承受重量。
