首頁 > 膜癒指南 > 影音專區 > 明明只是肩頸緊 為什麼壓力感卻蔓延到背、甚至頭痛?
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膜癒空間|高雄楠梓運動按摩(@fascialspace2338)分享的貼文
《你知道嗎?小腿的緊繃直接牽動你的腰》
「你還在以為身材瘦、屁股翹,就是好體態嗎?」
運動按摩起初是為了幫助運動員,賽前熱身,賽中舒緩,賽後恢復所設計。深層按壓與伸展,減少肌肉疲勞與傷害。
平常的日常不是重訓,就是街頭健身, 以為只要有肌力,面對抱石應該也能順利克服。