你有沒有發現，長時間久坐、滑手機、低頭工作，讓你的肩頸越來越僵硬、下背常常隱隱作痛

我相信大家都有看見馬桶 就有自動連線的功能

有時候，我也會懷疑自己。 覺得很累、很卡，好像怎麼做都不夠好。

平常的日常不是重訓，就是街頭健身， 以為只要有肌力，面對抱石應該也能順利克服。