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運動按摩起初是為了幫助運動員,賽前熱身,賽中舒緩,賽後恢復所設計。深層按壓與伸展,減少肌肉疲勞與傷害。
平常的日常不是重訓,就是街頭健身, 以為只要有肌力,面對抱石應該也能順利克服。
我們都在為了夢想奔跑, 忙著趕路、努力、拼盡全力。
明明只是肩頸緊 為什麼壓力感卻蔓延到背、甚至頭痛?